メンタルヘルスカウンセリング☆

2007年11月26日23:54

涙を流す人はとっても素敵ですよね☆

涙が流せない理由は、そこに心の壁を作ってきたからなんです。

タツさんがやっていると言っていたこと

一日一度は号泣する！

聞いた時は、心から凄いなぁ〜っと思いましたが、

ゆるい感じで意識し続けた結果、

今では、一日に一度は必ず涙を一滴以上は流すようになりました☆

さて、そんな中、

たまたまお二方から同じ質問を受けました☆

「悲しくなって泣いたりするのって、やっぱり駄目なのでしょうか」


涙を流すことの意味は、二つあります。

一つは、

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涙にストレスホルモンが含まれていることが医学的に証明されているからです。

つまり、人は泣くことで、ストレスを発散しているんです☆

ですから、いらいらしたり、いやなことがあったら、

泣けば泣くほど、そのいらいらが取れてくるんですね☆

そして、もう一つは、

心の壁を外すと言う意味です☆

涙を見せること自体、

とても難しいですよね。

それは、生まれてきた時から、泣いてはいけないと言われてきたことや

様々な要因があります。

ですから、涙を流すこと自体が、

心の奥から素直になった証なんです。

泣けば泣くほど素直になる

そんな感じです☆

そして、好きなことだけをやっている人って、

心の壁ってないんです。

壁を作る必要のある人とは、接しない。

そんな感じです☆


僕は、よく嬉しくなって泣きます。

泣きながら、「みんな、ありがとう〜」な〜んて言っています。

そのときに、

嬉しくて泣く、本当の原因は、

そこに悲しさがあるからなんです。


人が、怒ったり、いらいらする

本当の原因は、悲しさです。

その悲しさは、なくなるわけではないんですね。

そして、その上で、好きなことだけをしている方たちは、

感情をコントロールする習慣をもっているんです☆

その手法の一つが、

泣く

なのでしょう。

泣く人は、本当に素敵ですから、

泣けるチャンスがあったら、

是非たくさん泣いちゃいましょうね☆


痛くて泣いてもいいですし、

面白くてでもいい

泣いた時には、

泣いたことを褒めちゃいましょうね☆

「あ！泣いたあたしは、素敵だ☆」

な〜んて☆


泣けないことも、今はそれが一番いいですから、

泣けそうな時に、我慢しないことだけでも意識することができれば、

それはとっても素晴らしいですよね☆（＾０＾）


そうやって、一回一回レベルアップですね☆


ではでは、明日も一日、あなたが素敵に輝いちゃうんだろうな☆

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