友人の弟さんがなくなって、
告別式に出るというお話を聞きました。
人が亡くなることを聞くと、
つい、もっと生きていてくれれば、
という思いを抱くものですよね。
幸せに生きるのにとても大切なことなこととして、
今いる現状が、最高のものだと心から思っていること
があります。
そんな大それたことを、いきなり今のあなたが思うことは、
ハードルが高いですよね☆（＾＾）
上手くいくには、
できることをやる必要があります。
ハードルを高くすると、
同時に、恐怖がやってきちゃうのだそうです☆
いきなり禁煙をする
そうすると、なかなか上手くいかないものですよね（＾＾）
その代りに、小さなハードル、
例えば、一日一回だけ、それほど吸いたいと思っていないのにたばこを手にした時に、
「今だけやめておく」
と「言う」ということにしてみる。
そうしたところから、自然にたばこを吸わない習慣になっていくのも良いですよね☆
そこで、
「それでいい」ということを、大したことではないことで言うことは、
今のあなたでもできますよね☆
例えば、遅刻しちゃった時、
「それでいい」
と、心の中で言ってみる。
あるいは、
自分が駄目だと感じる人をみて、
「それでいい」
と言ってみる。
本気である必要は全くないですから、
あくまで、そういうパターンを作るために、
事あるごとに「それでいい」と言っちゃってみてはいかがでしょう☆（＾０＾）
そして、全く違う嬉しいことを思い出しちゃって、
嬉しい時間を増やして、
ますます素敵になっちゃっていいですからね☆（＾０＾）
今日は、少し涼しげで心地良いですね☆（＾０＾）
今日も一日、あなたにとって心躍る出来事がやってきます☆（どどん☆）
2008年08月18日11:24
